Nauka jazdy na łyżwach Nauka jazdy na łyżwach dla dzieci i dorosłych Zajęcia z łyżwiarstwa dla początkujących Prowadzimy lekcje nauki łyżwiarstwa indywidualne lub w małych 2-3 osobowych grupach (zazwyczaj rodzic i dziecko, rodzeństwo). Zajęcia prowadzone są przez instruktorkę Kingę - właścicielkę oraz instruktora łyżwiarstwa PZŁF. Czego będziecie się uczyć? Moim założeniem jest pokazać Wam, że łyżwiarstwo figurowe to fajny, bardzo korzystny dla zdrowia sport. Jeżeli nawet nigdy nie staliście na lodzie, to przede wszystkim nauczymy się podstawowego łyżwiarskiego ABC i BHP. Czyli co zrobić, żeby jazda na lodowisku była przyjemna i bezpieczna. Zyskacie podstawowe umiejętności, dzięki którym śmiało będziecie mogli korzystać ze ślizgawek. miejsce Ustalamy telefonicznie/przez sms lub mailowo. lodowisko "Figlowisko" (Warszawa Ursynów) - sezonoweAleja Komisji Edukacji Narodowej 60 (metro Imielin) lodowisko "Torwar" (Warszawa Śródmieście) - całoroczneCOS Torwar ul. Łazienkowska 6A data i godzina Ustalamy telefonicznie/przez sms lub mailowo. Ponieważ mogę prowadzić zajęcia, proszę o cierpliwość i wiadomość sms lub e-mail. telefon: +48600373272e-mail: kontakt@ Terminy zajęć w COS Torwar (od 30 maja do około połowy sierpnia lodowisko będzie nieczynne) poniedziałek 10:15-11:15*, 16:30-17:15** wtorek 17:45-18:45** czwartek: 20:00-21:30*** piątek 10:15-11:15* sobota 8:30-9:30**, 20:30 - 21:30* niedziela 6:15 - 7:15*, 11:00-12:30***, 18:30-20:00*** płatności * (gotówka, płatności BLIK)1 osoba - 100 zł / 1h2-3 osoby - 80 zł od osoby / 1h (na tym samym poziomie zaawansowania)+ wejście na lód - 40 zł (tylko gotówka)Nie ma możliwości wypożyczenia łyżew i kasku. ** (gotówka, płatności BLIK)1 osoba - 100 zł / 1h2-3 osoby - 80 zł od osoby / 1h (na tym samym poziomie zaawansowania)+ wejście na lód - 35 zł (free skating) - tylko gotówkaNie ma możliwości wypożyczenia łyżew i kasku. *** (płatność w kasie COS Torwar)45 zł/ pół godziny+ wejście do obiektu według cennika na stronie Torwaru możliwość wypożyczenia łyżew i kasku. Bilet wstępu na lodowisko oraz ewentualne wypożyczenie łyżew i kasku osoba ucząca się opłaca we własnym zakresie. do nauki jazdy na łyżwach Co powinniście wiedzieć, zanim się spotkamy. łyżwy Z zasady są dwa rodzaje łyżew: figurowe i hokejowe. Łyżwy figurowe mają ząbki z przodu płozy, które służą do wykonywania np. skoków. Oczywiście nie będziecie się tego uczyć na dzień dobry :) Łyżwy hokejowe - bez ząbków. Nieco inaczej wykonuje się w nich niektóre elementy, chociaż na początku zbyt wielkiej różnicy nie ma. ubranie Przede wszystkim ciepłe i wygodne. Najlepiej sportowe. Takie, w którym spokojnie usiądziesz (właśnie tak) na lodzie. Bezwzględnie pamiętaj o czapce lub ciepłej opasce na głowę i rękawiczkach. Maluchy świetnie czują się w ocieplanych, miękkich, wodoodpornych spodniach. Uwaga dla pań. Na lodzie kiepsko sprawdzają się torebki i plecaki. Dobrym rozwiązaniem są np. saszetki-nerki na najpotrzebniejsze drobiazgi. Telefon w kieszeni to zły pomysł. W razie gdy upadniesz, może się on uszkodzić. kask Dorośli - dowolnie. Dla dzieci kask jest obowiązkowy. Sport sportem, ruch ruchem, ale nadrzędna zasada jest taka - musi być bezpiecznie. ochraniacze Jeśli tak, to raczej z tych nieco bardziej miękkich. W sztywnych i twardych ciężko jest prawidłowo ugiąć kolana. coś ciepłego do picia Na lodowisku jest zimno. Dlatego weźcie ze sobą termos z napojem. toaleta Niektórym może się to wydać dziwne, ale warto zaproponować dziecku skorzystanie z toalety przed zajęciami. Zwłaszcza, jeżeli dojeżdżacie z drugiego końca miasta. Uwierzcie mi, że skorzystanie z łazienki w pełnym łyżwiarskim rynsztunku, może być nieco utrudnione. Do zobaczenia na lodzie!Kinga z kidsowy Zajęcia uzupełniające naukę jazdy na łyżwach. Twoje dziecko już jeździ na łyżwach? A może dopiero stawia pierwsze kroki w łyżwiarstwie? Trening off-ice wpiera młodych, nawet całkiem początkujących łyżwiarzy w doskonaleniu umiejętności łyżwiarskich. Zajęcia ruchowe poza taflą lodowiska - trening off-ice to także propozycja dla dorosłych, którzy chcą "rozruszać" swoje ciało, mięśnie i stawy i przygotować je do nauki jazdy na łyżwach. Trening off-ice wspiera naukę jazdy na łyżwach. ułatwia naukę łyżwiarskich elementów rozwija koordynację ruchów uelastycznia rozwija skoczność, gibkość wyrabia kondycję Uzyskaj więcej informacji. Kliknij w link poniżej: TRENING OFF-ICE Współpraca Jeżeli jesteś zainteresowany współpracą, zapraszam do kontaktu. Zadzwoń lub napisz: telefon: +48 600373272 e-mail: kontakt@